E.F.T (technique de libération émotionnelle)
La magie au bout des doigts !
Stress, traumas, angoisses, peurs, phobies, trac..
L’ EFT un outil, une technique psycho corporelle, utilisée sur les points d’acupunctures, selon la médecine traditionnelle chinoise. On stimule les points avec nos doigts pendant quelques secondes tout en disant des phrases ou non selon la problèmatique pour supprimer le noeud émotionnel négatif qui nous perturbe depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui.
Très utile dans le soulagement de la douleur, qu’elle soit physique ou morale, comme pour la réduction des croyances limitantes, la perte de poids, l’augmentation de ses performances, les craintes et les phobies, et tout ce qui fait l’être humain.
Exemple du point karaté en EFT
Comment ça marche ?
Cela consiste à rééquilibrer le système énergétique du corps.
L’énergie circule dans tout le corps à travers un système de méridiens. Les méridiens sont des canaux invisibles répartis dans tout le corps qui transportent l’énergie vers les organes et les différents systèmes.
L’EFT se révèle être une technique puissante, rapide et efficace et permet de refaire circuler notre énergie afin de rééquilibrer nos systèmes, afin que nous retrouvions notre état naturel de santé et de bien-être.
Séance
Parfois une séance suffit pour vous libérer d’un noeud émotionnel, soucis, douleur, choc traumatique, je pratique avec vous, cela est beaucoup plus rapide, vous vous sentez léger(e), votre problème a disparu.
«la cause de tous nos problèmes est une perturbation énergétique.» - Gary Craig.
Les points principaux EFT
Les bénéfices de l'EFT
Apaise les émotions telles que les chocs émotionnels, la peur, la honte, l’anxiété ou la colère, et les douleurs physiques (maux de tête, mal de dos..)
Utilise les points des méridiens d’énergie du corps en les stimulant.
Permet d’éliminer toutes les remarques, les insultes qui nous ont traumatisées et ont perturbées notre existence et qui étaient restées ancrées depuis l’enfance.
Permet de refaire circuler l’énergie qui était bloquée à cause de cela, et qui parfois pouvait nous occasionner des douleurs physiques ou morales jusqu’à maintenant.
L'EFT pour les enfants
La Magie au bout des doigts !
Une méthode ludique et facile
Je vous propose lors de mes séances, de pratiquer l’EFT avec votre enfant. Je lui explique les points magiques qui peuvent l’aider et à vous aussi. Il va vite trouver ça rigolo et il pourra refaire les exercices chez lui. Vous pourrez participer aussi.
Pourquoi l’EFT pour les enfants ? l’EFT peut les aider à mieux s’endormir le soir, à soulager les angoisses, les peurs diverses.
Je vous envoie par mail, le shéma des points EFT afin de pouvoir refaire chez vous avec votre enfant.
Les points EFT sur les enfants
N'hésitez pas à découvrir tout cela au travers d'une séance
Un peu d'histoire...
Le fondateur de l’EFT est Gary Craig, l’EFT est une sorte d’acupuncture psychologique.
Gary Craig, le fondateur de l’EFT, utilisait la métaphore des « arbres de la forêt » pour illustrer notre « jungle émotionnelle », ainsi que la façon de l’éclaircir pour en sortir avec l’EFT.
La forêt représente notre problème dans sa globalité. Chaque arbre qui la compose représente un aspect (négatif) du problème : une situation, une mémoire, un ressenti particulier, un problème sous-jacent, etc.
Cette forêt peut parfois paraître énorme, inextricable et certains se sentent totalement piégés, perdus dedans.
Comment sortir de la forêt selon Gary Craig ?
Chaque séquence EFT effectuée sur un aspect spécifique équivaut à abattre un arbre (lorsque l’intensité est ramenée à 0).
Au fur et à mesure que des arbres tombent, la forêt s’éclaircit : vous ressentez de plus en plus de légèreté, de soulagement, d’aisance et le chemin de la sortie se dessine plus clairement.
Si la tâche vous semble difficile, ne vous découragez pas… car deux choses vous aideront considérablement :
1- Abattre d’abord les « gros arbres »
Traitez en priorité les éléments négatifs les plus importants, ceux qui vous incommodent le plus.
Ces arbres-là prennent beaucoup de place à eux-seuls dans votre forêt et lorsqu’ilsauront disparu, vous vous sentirez déjà plus en paix pour abattre les suivants (moyens et petits).
2- Bénéficier de « l’effet domino »
Un arbre qui tombe peut en entraîner d’autres avec lui dans sa chute :
il arrive donc qu’après avoir traité un problème (et ramené son intensité à 0), d’autres problèmes disparaissent tout seuls sans avoir fait de tapping dessus. C’est « l’effet domino » (ou « effet de généralisation »).